[Юрий Пугачев] Лени не существует

2324860 1e7d [Юрий Пугачев] Лени не существует

Курс: «[Юрий Пугачев] Лени не существует». Справьтесь со своей ленью за 1 час! 30 слайдов, 3 упражнения и 1 опрос. И Вы начнется относиться к тому, что мы называем «Лень» совершенно по-другому. Данный курс состоит 3 трех частей, в каждой из них каждый узнает что-то свое, возможно какие-то вещи покажутся явными, но в своей целостности курс представляет из себя раскрытие разных причин появления этого тормозящего нас состояния. Материал прислал анонимный пользователь без комментариев. 

Материал может быть удален по запросу правообладателя!

Описание курса:

Справьтесь со своей ленью за 1 час! 30 слайдов, 3 упражнения и 1 опрос. И Вы начнется относиться к тому, что мы называем «Лень» совершенно по-другому. Данный курс состоит 3 трех частей, в каждой из них каждый узнает что-то свое, возможно какие-то вещи покажутся явными, но в своей целостности курс представляет из себя раскрытие разных причин появления этого тормозящего нас состояния.

Чему вы научитесь:

  • Узнаете, что такое «лень» на самом деле;
  • Узнаете, как бороться с ленью;
  • Сможете разобраться с темпом выполнения своих задач.

Если Вы не видите ссылку для скачивания материала — отключите блокиратор рекламы и добавьте наш сайт в список исключений. Если Вы против рекламы на нашем сайте — покупайте контент напрямую у авторов.

Материал предоставлен исключительно для ознакомления!

Опубликовано: Анонимно

OPENSSOURCE проводит масштабную ПРАЗДНИЧНУЮ акцию в честь СЕМИЛЕТИЯ ПРОЕКТА, которая продлится 3 дня! Более 300.000 материалов, доступ к закрытому порталу с эксклюзивными курсами, закрытый чат в Telegram и многое другое со скидкой навсегда! Пришло время развиваться и зарабатывать на любимом деле!

НАЖМИТЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПОДРОБНОСТЕЙ

Май 14, 2020


FavoriteLoadingДобавить в закладки

10 комментариев

  • Ответить

    littles

    14 мая, 2020 в 14:20

    Хрен знает, курс не зашел. Как вилами по воде. Такая тема лени и прокрастинации намного глубже чем объясняет автор. Я сам лично пример полного прокрастинатора. В 33 не чего особого не достиг. Все откладывал да бросал в начале пути. Если выхлопа не получаю сразу, меня на долго не хватает. Мне больше нравятся статьи и комментарии к ним в блоге сеошника lenivij точка ru. В комментах срач, но вынести полезное можно. Надо копать в сторону дофамина.
    Сейчас работаю на удаленке и для меня это прям остро. Правки, после которых нет вообще желания даже начинать работать. Пока помогает тупо начать сразу делать, потом в процессе втягиваешься. Если хоть немного отвлечься, хана. Все встает. Ищу быстрый дофамин. А это уже болото прокрастинации.

    (4)

    • Ответить

      conito

      17 мая, 2020 в 12:50

      Еще одна проблема, связанная с прокрастинацией — самосаботаж как форма самонаказания. Взрослые любят прибегать (по отношению к детям и другим взрослым) к такому типу эмоционального наказания: блокирование эмоционального контакта. Человек становится холодным и отстраненным. Это очень болезненная мера.
      Если в детстве, например, нас часто наказывают таким образом, то мы формируем защитную реакцию — начинаем сами себя наказывать на опережение.
      Самонаказание может проявляться как:
      нетерпимость к своим маленьким и средним ошибкам.
      самоизоляция (не связанная с ковид) до тех пор, пока не станешь совершенным.
      трудоголизм
      перфекционизм, максимализм
      самосаботаж — потеря интереса к деятельности по мере приближения к финалу и получения вознаграждения
      отказ себе в повседневных удовольствиях (пока не заслужу)
      отказ от вознаграждения
      избегание успеха, включая прокрастинацию, по мере приближения к успеху
      отсутствие радости и удовлетворения от успеха
      и другие формы самонаказания

      (2)

    • Ответить

      Gggcf

      15 мая, 2020 в 17:05

      есть один курс про прокарстинация тебе нужно

      (0)

    • Ответить

      conito

      17 мая, 2020 в 12:29

      Мне помогает превращение деятельности в потоковую. Можешь найти в инете инфу о состоянии потока. Два признака потоковой деятельности — челлендж (вызов) и обратная связь.
      Например, увлекательность компьютерных игр именно на этом и построена. Игра должна быть вызовом, но при этом не должна быть слишком сложной. И она должна давать обратную связь — насколько близко игрок подходит к конечной цели.

      Человек занимается важной деятельностью, но ему непонятно куда двигаться (нет обратной связи), или неясна цель, а может цель трудно достижима или, наоборот, слишком проста (не является вызовом). И все, нет потока, и мозг заменяет эту деятельность другой, более близкой к потоку.

      (0)

  • Ответить

    littles

    14 мая, 2020 в 14:45

    Еще полезно определять тригеры из за которых начинаешь отвлекаться от действительно нужного. Просто в моменте фиксировать эти мысли и уже работать над собой имея исходный материал.

    (4)

    • Ответить

      lefi

      15 мая, 2020 в 18:21

      Чел, очень советую найти и прочесть книгу Прочь из замкнутого круга, она по психологии, не смотри на продающее название — она на самом деле заебись. Проблема прокрасцинации лежит гораздо глубже, чем ты думаешь, и если бороться с ней просто превозмогая — ты заебешься так жить, сам по себе знаю) так что читай, разбирайся, что из ловушек-схем поведения про тебя — и решай проблемы, как сможешь, сам, или с терапевтом.

      (2)

      • Ответить

        mishas1

        12 июня, 2020 в 10:40

        Спасибо за совет по книге!

        (0)

    • Ответить

      Boris1505

      14 мая, 2020 в 14:58

      Мне стало страшно. Я боюсь стать таким как ты.

      (1)

    • Ответить

      Gggcf

      15 мая, 2020 в 17:03

      Я тебе могу помочь

      (0)

Оставить комментарий


* - обязательное поле для заполнения.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Уведомлять меня при ответах на мои комментарии